12/07/24 00:18:44.96 dzV5w0NV
>>143
塩分の多い食事を摂ってたり、トレーニングで厳しく追い込めていないと
皮下に水分を含んでしまう（＝むくみ）状態になるケースはある。
減量を語るスレなんだから、食事全体の質を考えなきゃいけない。
水だって飲めばいいってものでもない。
12/07/24 00:18:44.96 dzV5w0NV
>>143
塩分の多い食事を摂ってたり、トレーニングで厳しく追い込めていないと
皮下に水分を含んでしまう（＝むくみ）状態になるケースはある。
減量を語るスレなんだから、食事全体の質を考えなきゃいけない。
水だって飲めばいいってものでもない。