12/08/21 20:41:18.21 tGdzEfe+
>>818
ダンベルはしっかり握るから力が分散するってのはあるな
でもそう思ったらダンベルなんて半端なもの使わないでバーベルにした方がいいよ
ケトルのいいところは色々あるけど、一杯一杯になっても股の間を通せるから
床に置く時に腰を痛めたりガチャンと音がしないのも屋内トレでは大きな利点
ジムでもほとんどのところはガチャ音厳禁だから床引きデッドも厳しい。
それぞれ目的にあった使い分けをすればいいんじゃない？
基本的に上げも下げも大きく反動を使う種目をメインにするのがケトルだと思ってる。
蛇足だがケトルを万能なんて思ってる奴はいないよ