12/07/20 08:37:28.85 fHbBgBET
>>514 、
やっている競技によって効果が有ると思います。
私のアルペンスキーは陸上４００ｍに例えられる無酸素競技の為、
ケトルベルと他のトレーニングを組み合わせた、複合メニューでやっています。
心拍数を計られているのはとても良いですね。
個人で行う時は、今の時期は十分注意して下さい。
無理しすぎません様に、がんばってください。
12/07/20 08:37:28.85 fHbBgBET
>>514 、
やっている競技によって効果が有ると思います。
私のアルペンスキーは陸上４００ｍに例えられる無酸素競技の為、
ケトルベルと他のトレーニングを組み合わせた、複合メニューでやっています。
心拍数を計られているのはとても良いですね。
個人で行う時は、今の時期は十分注意して下さい。
無理しすぎません様に、がんばってください。