ケトルベル#14at MUSCLE
ケトルベル#14 - 暇つぶし2ch251:無記無記名
12/07/05 22:54:32.09 G3olFbUW
プレス系の種目すると前腕（ケトルとの接触部分）に重さが乗って痛い
持ち方間違っているんでしょうか？　それとも痛いものですか？
ユーチューブで見てみるとプレスをするときグリップ部分を
手のひらをななめに横切るように持ってる　なんというか
ベンチのハの字グリップのようにもってる人多いようですが
ああやってもつのが正しい持ち方なのでしょうか


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