ケトルベル#14at MUSCLEケトルベル#14 - 暇つぶし2ch209:無記無記名 12/07/02 00:29:56.57 0xG1aEM8最近のRKCハードスタイルのスイングは振り下ろした時に上半身が床と平行になるぐらいまで落として しかも下半身はあまり曲げないんだね で、そのフォームでやってみたけどハムストリングに負担が感じられない 昔のようなスクワットのように下半身曲げた方がハムストリングに効くね 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch