12/05/06 02:20:58.68 7Rh5FAuo
>>92
無酸素運動中は有酸素みたいに体脂肪は燃焼しなくても
セット間のインターバルで大量の酸素を消費する必要があるので
結果的に体脂肪燃焼に繋がるんでしょ？
あとはトレ後に続くアフターバーン。
↓ケトルじゃないけど石井直方教授も現役中の減量は無酸素運動中心だったらしい
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
１０秒運動３０秒休息：サントリーラグビーのトレーニングから
12/05/06 02:20:58.68 7Rh5FAuo
>>92
無酸素運動中は有酸素みたいに体脂肪は燃焼しなくても
セット間のインターバルで大量の酸素を消費する必要があるので
結果的に体脂肪燃焼に繋がるんでしょ？
あとはトレ後に続くアフターバーン。
↓ケトルじゃないけど石井直方教授も現役中の減量は無酸素運動中心だったらしい
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
１０秒運動３０秒休息：サントリーラグビーのトレーニングから