12/06/19 22:12:32.75 lwCBh4hX
ケトルベルで少種目でバランス良く全身を鍛えるとしたら、
どんな種目の組み合わせがオススメですか？
スイングは外せないとして
とりあえず下半身は
フロントスクワットかオーバーヘッドスクワットを考えてます。
プラスするとしたら？
12/06/19 22:12:32.75 lwCBh4hX
ケトルベルで少種目でバランス良く全身を鍛えるとしたら、
どんな種目の組み合わせがオススメですか？
スイングは外せないとして
とりあえず下半身は
フロントスクワットかオーバーヘッドスクワットを考えてます。
プラスするとしたら？