12/05/05 18:11:00.12 NFnXe9Hm
>>74
おお、ありがとう。
こういう意味のある、「考えた」話が読みたいんだよ。
専門的な知識や経験の不足があっても体験談や考えを聞くのには意味がある。
ちなみに俺の体験談を書いておくと、固太りした感じ。
時間がかかったけど体脂肪は薄くなったよ。
いわゆる見栄えの良い体になるかどうかは俺は「わからない」
サッカー選手なんか体幹が太いのに体脂肪が少ないからかっこいいと思う。
おれもそんな感じになれれば嬉しい。
（見栄えの良い体ってのがいろいろ種類があるんだろうね）
だったらランニングしろよって言われるかもしれないが
そこは、プロのサッカー選手と一般人が練習量をタメ張れるわけが無いと思ってる。
だったら効率的といわれているケトルベルで脂肪燃焼できれば、と思ってる。
もちろんそれも鵜呑みにはしてないけどね。
ランニングの半分の時間で倍の効果とか。