【ケトルベル#13】at MUSCLE
【ケトルベル#13】 - 暇つぶし2ch306:無記無記名
12/05/15 18:18:14.14 PuZRjIdL
わかってるかも知れないがハードな種目をやる前は軽めのベルで
スイングを１０×３セットぐらいやって心拍数を上げとくといいよ

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