12/05/11 18:39:23.82 6VXIKU4k
暖かくなってきたし今日、半年ぶりにジョギングしてみた
とりあえず5kmだが、この半年間はケトルベルワークアウトを行い、スタミナも肉体もばっちり
5kmぐらいバテもせずに楽々走れるだろう、と思いきや･･
最初の2kmで足首が痛くなりバテてきて結局歩いて走るを繰り返し実質3kmしか走ってないと思う
スイングやスナッチをしスタミナ向上したはずなのに悲しくなった･･
フロントスクワットもやってたから足腰も強くなったはずなのに･･
12/05/11 18:39:23.82 6VXIKU4k
暖かくなってきたし今日、半年ぶりにジョギングしてみた
とりあえず5kmだが、この半年間はケトルベルワークアウトを行い、スタミナも肉体もばっちり
5kmぐらいバテもせずに楽々走れるだろう、と思いきや･･
最初の2kmで足首が痛くなりバテてきて結局歩いて走るを繰り返し実質3kmしか走ってないと思う
スイングやスナッチをしスタミナ向上したはずなのに悲しくなった･･
フロントスクワットもやってたから足腰も強くなったはずなのに･･