12/05/11 17:32:12.78 BczV338P
>>206
いえいえ、最終的には32キロで20回以上を目指したいです。
>>207
ファーマーウォークですか。
長い距離歩くスペースは無いですけど持ってウロウロするだけでも良いですかね？
確かに握り方というかどのタイミングで手に力を入れるか抜くかで疲れ方が違う気がします。
いちおう挙げきる直前から振り下ろす直前までは力を抜いていますが。
207さんは素手でやってるということでしょうか？チョークも未使用？
>>208
今まで通常の筋トレはそこそこやっていたのでケトルは初でした。
でもこんなに自分の握力、前腕の力が無いとは思いませんでした・・
手の大きさがあまり大きくないのも関係してるのかな？