12/05/11 17:21:49.25 2jLpt58Y
>>205
グリッパーよりも、スナッチの後のファーマーウォークをオススメします。
パンパンになった前腕がパァンパァンになります。
左右23回は客観的にいってまだ伸ばせる回数なので
ファーマーウォークでさらにスナッチの回数が伸びて
今度は持久力が伸びると思われます。
また手袋は使わない方がいいと思います・・・。
私は自分の技術を上げることで皮向け対策しています
12/05/11 17:21:49.25 2jLpt58Y
>>205
グリッパーよりも、スナッチの後のファーマーウォークをオススメします。
パンパンになった前腕がパァンパァンになります。
左右23回は客観的にいってまだ伸ばせる回数なので
ファーマーウォークでさらにスナッチの回数が伸びて
今度は持久力が伸びると思われます。
また手袋は使わない方がいいと思います・・・。
私は自分の技術を上げることで皮向け対策しています