12/05/09 23:29:25.75 syOTBL3Q
太極拳や合気道の修行者で丹田をつくるために「逆腹式呼吸」をする人がいるのですが、
その人たちのお腹はみな出ています。ケトルベルで腹がでるのだとしたら、
腹筋の使い方が逆腹式呼吸と似た使い方をしてる可能性があります。。
収縮させるのではなく外側に膨らませる使い方をしてる可能性はありますか？
12/05/09 23:29:25.75 syOTBL3Q
太極拳や合気道の修行者で丹田をつくるために「逆腹式呼吸」をする人がいるのですが、
その人たちのお腹はみな出ています。ケトルベルで腹がでるのだとしたら、
腹筋の使い方が逆腹式呼吸と似た使い方をしてる可能性があります。。
収縮させるのではなく外側に膨らませる使い方をしてる可能性はありますか？