13/03/27 10:51:54.66 dz44P8Kz
いえ、あまりそういう事詳しくないんで・・・
1時間ほど有酸素運動（ダンス）
それから500回ですな
私の場合は
150回×2
負荷をかけて 100回×2
という感じです。
585:無記無記名
13/03/29 01:12:59.09 fCVj+oQn
>>584
了解です。
586:無記無記名
13/04/03 03:22:10.33 hYOwDpnF
1さんのおかげで
さだまさしみたいだったのが山本kidみたいになりました
夜分しつれいしました。
587:無記無記名
13/04/03 03:29:03.87 kkgjMIUc
ベンチのMAXがどれだけあがっても腕立ては６０回くらいが限界だ
588:無記無記名
13/04/03 15:52:09.49 +gjwgsSF
沸騰した味噌の中の茄子を取ろうとして、ヤケドした
589:無記無記名
13/04/04 00:54:12.92 tz7icyyD
>>586
僕もです
なにもかも１さんのおかげです
590:無記無記名
13/04/04 01:26:03.82 tz7icyyD
寝ます、
なにもかも１さんのおかげです。
591:無記無記名
13/04/04 03:37:44.00 qICK/2hL
１さんを信じ鍛え続けた結果身体能力が開眼し
89キロの体重で18000回腕立てが出来るようになりました
人間の限界を越えてしまったようです
592:無記無記名
13/04/04 05:37:39.90 b0oZMlQL
1さん、明日でスレたて1年ですね。
本当にありがとうございました。
593:無記無記名
13/04/04 16:52:26.79 K2aOn4X4
ここにも電話番号とかですぞとか書けよキチガイｗｗｗｗｗｗ
594:無記無記名
13/04/04 19:30:53.94 b0oZMlQL
今日もきっちり500回やりました。
毎日はやってません。
たまに休む方が効果がいいらしいですよ。
595:無記無記名
13/04/04 19:54:10.47 YYJN5Qp8
ですぞはどーしたキチガイｗｗｗ
死ねｗｗｗｗｗ
596:無記無記名
13/04/04 23:18:37.04 b0oZMlQL
>>586
さだまさしみたいなのが山本kidみたいになったとは大進化ですね。
ただ、夜中、3時半に２ちゃんはいかがなものかと。
早寝早起きが基本です。
でも
さだまさし→山本kid
この変化は大ですね。
597:無記無記名
13/04/04 23:33:20.70 HKLXUl+J
こっちにも好きな砂利タレとかコロとか書けよキチガイ^^
死ねｗｗｗｗｗｗ
598:無記無記名
13/04/05 00:31:13.92 QEJYQGVJ
スピードだかマックスだか知らねえがですぞはどうしたキチガイｗｗｗｗｗｗ
599:無記無記名
13/04/05 00:47:22.24 SMQtjlXT
こっちにはマエケンとかナイナイとか書かねーのかよキチガイｗｗｗ
使い分けてんじゃねーよしね糞蟲ｗｗｗｗｗｗ
600:無記無記名
13/04/05 01:05:54.88 xIyLZ83W
コロとかですぞとか言ってて楽しいかキチガイｗｗｗｗｗｗ
死ね
601:無記無記名
13/04/05 01:12:54.03 APESNSIn
>>1さん、
スレ立て1年おめでとうございます。
とても役に立つスレと出会えまして。
感謝しております。
今後とも二つの道があれば厳しい方を選ぶ
次第でございます。
602:無記無記名
13/04/05 10:32:18.73 oTpC+7op
クソ寒いコテハンはどーしたキチガイｗｗｗｗｗ
口にガムテープ巻いて死ねｗｗｗ
603:無記無記名
13/04/06 19:37:38.71 cGDvTxVX
>>601
＞＞二つの道があれば厳しい方を選ぶ
そこまでストイックにならなくても
ゆっくりと行きましょう
604:無記無記名
13/04/07 05:51:36.29 vdk7vCjM
視聴率スレ荒らすのが厳しい道かキチガイｗｗｗｗｗ
存在自体が迷惑
税金ドロボー死ね