12/06/11 10:40:31.52 4uRjZ6ev
>>207>>209>>210>>212
私は見ませんでしたが、筋肉番付的なやつでしょうか？
YouTubeなどにも腕立てと題して痙攣してるのがあったりしますが、断じて腕立てとは違います。
我々が目指すのはあくまでストリクト、姿勢を保ち胸、顎をつけて上げて1回です。
12/06/11 10:40:31.52 4uRjZ6ev
>>207>>209>>210>>212
私は見ませんでしたが、筋肉番付的なやつでしょうか？
YouTubeなどにも腕立てと題して痙攣してるのがあったりしますが、断じて腕立てとは違います。
我々が目指すのはあくまでストリクト、姿勢を保ち胸、顎をつけて上げて1回です。