12/05/24 14:55:31.04 mgzEP4MG
少し体が疲れぎみでしたが気合いを入れて頑張りました。
ワニワニパニックを3回やりました。
ダブルピンポンダッシュを15件しました。
サウナに30分入りました。
前回り懸垂5回。
滅茶きつストリクトうさぎとび50m。
めちゃきつストリクト腕立て伏せ10回。
盆踊り2曲。
大豆プロテイン 朝20＋昼20＋眠20＝60g
12/05/24 14:55:31.04 mgzEP4MG
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サウナに30分入りました。
前回り懸垂5回。
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めちゃきつストリクト腕立て伏せ10回。
盆踊り2曲。
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