腕立て伏せ500回を目指すスレ（プッシュアップ）at MUSCLE

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143:無記無記名
12/05/13 09:27:29.67 Mv1dWGFY
わいは普通にウェイトトレーニングしてから
腕立て腹筋スクワット1000回やるわ
一気にじゃなく100回ずつでサーキットトレーニングぽくやる
きみらもこんくらいはやらんと強くなれないで

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