12/04/25 17:20:49.12 9vt9P8qr
>>877
重量にもよるけど、主に脚や背中・前腕に効果が高く筋力や持久力を鍛えるには結構いいみたいです
格闘家なんかは高重量でやり込んでる人も多かったりします
12/04/25 17:20:49.12 9vt9P8qr
>>877
重量にもよるけど、主に脚や背中・前腕に効果が高く筋力や持久力を鍛えるには結構いいみたいです
格闘家なんかは高重量でやり込んでる人も多かったりします
12/04/25 17:20:49.12 9vt9P8qr
>>877
重量にもよるけど、主に脚や背中・前腕に効果が高く筋力や持久力を鍛えるには結構いいみたいです
格闘家なんかは高重量でやり込んでる人も多かったりします