12/04/10 22:20:19.44 9Rdqvki0
>>634
俺はスイング連続でやるのは、それ以上出来たとしても1セット15～20回程度。
もしくは時間でカウントするか。連続で高回数、長時間やるよりHIITのように
インターバル入れてメリハリをつけた方が良い。
12/04/10 22:20:19.44 9Rdqvki0
>>634
俺はスイング連続でやるのは、それ以上出来たとしても1セット15～20回程度。
もしくは時間でカウントするか。連続で高回数、長時間やるよりHIITのように
インターバル入れてメリハリをつけた方が良い。