12/04/06 05:02:06.43 nLZVgor5
既に十分筋肉が太いならケトルだけってのもありだけど、どっちか一方じゃなくて静的トレで太くして、動的トレで神経を鍛える、てのがいいと思う。。どっちかにしたいなら、静的トレして、競技で慣らす、がいいと思う。健康目的でケトルだけてのも有るとはおもうけど。
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既に十分筋肉が太いならケトルだけってのもありだけど、どっちか一方じゃなくて静的トレで太くして、動的トレで神経を鍛える、てのがいいと思う。。どっちかにしたいなら、静的トレして、競技で慣らす、がいいと思う。健康目的でケトルだけてのも有るとはおもうけど。