【ケトルベル#12】

【ケトルベル#12】at MUSCLE

【ケトルベル#12】 - 暇つぶし2ch367:無記無記名
12/03/25 10:30:30.16 cuxEdjx9
クリーン
腕にあたった瞬間、膝をクッションにすれば痛くないんじゃない？
デットリフト
ベルトをしている人をよく見るがベルトの効果を知る　ケトルを正しく出来る人はすでに知っていると思う
フォームの理由を知る
それらをネットでもかばーできる
教わらなくてもいいけど、勢いあまり冷製さをかく奴は指導者がそばにいたほうがいい
腰はねー

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