【ケトルベル#12】at MUSCLE
【ケトルベル#12】 - 暇つぶし2ch139:無記無記名
12/03/13 21:52:32.09 2nQuBsI0
>>127
体調や時間と相談しながらだからそこまで厳格にメニューは組んで無いけど、1回30~50分ぐらいで週3~5って感じかな

>>137
確かに雪かきと穴掘りって動き似てますね
何かが強化されてこの類の動作が凄く楽になった気がするけど、何だろう?


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