12/03/13 16:39:56.65 UhIC7zGH
>>849
やりたければやればいいし、大丈夫かどうかはあなた次第。
ただ、俺ならやらない。そんな状態でベンチやっても、いつもより挙がらないから。
本当なら100の力があるのに、80でしかやらなかったら成長しない。時間の無駄。疲労するだけ。
>>850
プロじゃなくて、競技者かな。
ブリッジすると、胸のあたりはデクラインになるわけだが、フラットよりも
デクラインの方が重いのが挙がる。
また、ルールで胸につけて静止しなきゃいけないって決められているんだが、
ブリッジすると、胸までの移動距離が少なくなって有利になる。
あと、これもルールで、尻がベンチから離れちゃいけないので、尻はつけて
かつ胸は反って、ということでブリッジがきつくなっていくわけ。
気持ち悪いかどうかはあんたの主観だが、あんまりブリッジがきつくなった
んで、骨盤のあたりの角度がどーのこーのっていうルール改正が近年あった
らしい。