12/02/14 11:23:07.76 SXJh7vbM
>>210
最近は体重増やすためめちゃくちゃ沢山食べてますｗｗ
どれも１セットなら10回できるので後者でやってみようと思いますが
筋肥大も期待できるのかな
あとウェイト始めてから今まで重量伸びたことないんですが
何が原因と考えられますかね？
一般的に言える範囲でいいので教えて下さい
12/02/14 11:23:07.76 SXJh7vbM
>>210
最近は体重増やすためめちゃくちゃ沢山食べてますｗｗ
どれも１セットなら10回できるので後者でやってみようと思いますが
筋肥大も期待できるのかな
あとウェイト始めてから今まで重量伸びたことないんですが
何が原因と考えられますかね？
一般的に言える範囲でいいので教えて下さい