12/03/01 21:53:56.65 mjYZHOdG
スクワット3セットは少なすぎ感がある
心肺機能も強化したいなら高回数ダンベルハングクリーンはどうだ？おそらく室内で可能な今の１の設備からするとベストかと
両手に持ったダンベルを、反動を使って片方づつダンベルショルダープレスのスタポジに持ってく動作だな
ケトルベルのクリーンみたいなもんだURLﾘﾝｸ(gold.ap.teacup.com)
これなら体幹、二頭、僧帽ともに一気に鍛えられるぜ！脚も筋肥大はあまりしないだろうが使うし、高回数だとキツイがな！
777:無記無記名
12/03/02 01:19:11.18 W5cutegg
イスに座って両足首でダンベルを挟み腹筋を意識して頭の高さまで持ち上げてみ
両手はイスの後ろを持ってバランスをとる最初は３キロや５キロ位で余裕があるならフィニッシュで１～２秒静止してから降ろす
腹直筋の下あたりに結構な筋肉痛がくると思うぞ
778:1
12/03/02 02:09:23.02 45WmKZL3
明日（今日）は胸、三頭、肩なので起きたらやります
メニューは
ダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
ディップス
フレンチプレス
ショルダープレス
な感じでいいでしょうか？
一応どの部位も三種類ずつやるように考えました
>>776
スクワットは3set目になるとすごい息切れと吐き気がきて長いインターバルを取ってしまうんですが、
最後に気合入れて1set増やしたほうがいいでしょうか
心配機能の強化はランニングとその方法でやってみようと思います
779:1
12/03/02 02:16:32.42 45WmKZL3
>>777
レッグレイズみたいな感じですか？
下腹部は立ちコロくらいでしかやれてないんでやってみようと思います
780:無記無記名
12/03/02 02:36:25.72 cm6TD+MK
いうまでもないが肩が一番、服着た状態で見た目に現れやすい部分だからしっかりとやってみて
胸はフライで限界が来たらプレスという風にやってみるのも、時間短縮＆強度アップにいいと思う 肩もサイドレイズで限界が来たらオルタネイトショルダープレスとかね
ああでもダンベルベンチの方が三角筋前部も使うし今はダンベルベンチ重視でもいいね まあやり方は毎回のように変えまくって色々やってみるのがいい
三頭は最後でパンパンにパンプするまでやってくれい
781:無記無記名
12/03/02 10:09:16.84 IyM2v1xx
>>1のレスを大分読んだけど
疲れが相当酷いようだし眠気も辛いみたいだな、長年のニート生活で糖尿病にでもなってるんじゃないか？
糖尿病には筋トレは良いけど、ちょっと異常なくらい眠い眠い言ってるし体力もないようだから健康診断行ってきなよ。
782:無記無記名
12/03/02 12:00:06.22 tSzzkWFC
軽い鬱にでもなってるんじゃないの
783:無記無記名
12/03/02 13:01:25.64 AzASfcFL
>>1クン
感想を頼む
小１の秋に母親が男作って家を出ていき、俺は親父の飯で育てられた。
当時は親父の下手くそな料理が嫌でたまらず、また母親が突然いなくなった
寂しさもあいまって俺は飯のたびに癇癪おこして大泣きしたりわめいたり、
ひどい時には焦げた卵焼きを親父に向けて投げつけたりなんてこともあった。
翌年、小２の春にあった遠足の弁当もやっぱり親父の手作り。
俺は嫌でたまらず、一口も食べずに友達にちょっとずつわけてもらったおかずと
持っていったお菓子のみで腹を満たした。弁当の中身は道に捨ててしまった。
家に帰って空の弁当箱を親父に渡すと、親父は俺が全部食べたんだと思い
涙目になりながら俺の頭をぐりぐりと撫で、「全部食ったか、えらいな！ありがとうなあ！」
と本当に嬉しそうな声と顔で言った。俺は本当のことなんてもちろん言えなかった。
でもその後の家庭訪問の時に、担任の先生が俺が遠足で弁当を捨てていたことを親父に言ったわけ。
親父は相当なショックを受けてて、でも先生が帰った後も俺に対して怒鳴ったりはせずにただ項垂れていた。
さすがに罪悪感を覚えた俺は気まずさもあってその夜、早々に布団にもぐりこんだ。
でもなかなか眠れず、やっぱり親父に謝ろうと思い親父のところに戻ろうとした。
流しのところの電気がついてたので皿でも洗ってんのかなと思って覗いたら、
親父が読みすぎたせいかボロボロになった料理の本と遠足の時に持ってった弁当箱を見ながら泣いていた。
で、俺はその時ようやく、自分がとんでもないことをしたんだってことを自覚した。
でも初めて見る泣いてる親父の姿にびびってしまい、謝ろうにもなかなか踏み出せない。
結局俺はまた布団に戻って、そんで心の中で親父に何回も謝りながら泣いた。
翌朝、弁当のことや今までのことを謝った俺の頭を親父はまたぐりぐりと撫でてくれて、
俺はそれ以来親父の作った飯を残すことは無くなった。
親父は去年死んだ。病院で息を引き取る間際、悲しいのと寂しいのとで頭が混乱しつつ涙と鼻水流しながら
「色々ありがとな、飯もありがとな、卵焼きありがとな、ほうれん草のアレとかすげえ美味かった」とか何とか言った
784:無記無記名
12/03/02 16:20:32.41 AzASfcFL
弁当、中学のときの先生にもらったことがあるw
お弁当忘れたら、
「なんだ～！じゃあ先生のを半分やろう！先生最近太っちゃってさ。」
といそいそ半分こしてくれた先生。
クラスの男の子で、ちょっとぐれていた子が、いつもパンを買ってるのを見て、何回か
「いいなぁ。そのパンおいしそうだな！！先生のととっかえてくれよ～～～」
と、自分のお弁当と取替えてもらっていた。
その男の子は恥ずかしそうにしてたけど、「先生のお弁当美味いね」といつも完食。
先生はとても嬉しそうだった。
先生の奥さんも、たまに大量におかずを持たせていたらしいが、
ぐれた男の子のことを気にしていたようだった。
男の子の親はお母さんだけで、その母親もたまにしか家に帰らずに
男のところに入り浸っていて、帰ると息子に5千円か1万円くらいを
渡してまたいなくなる、という家庭環境（近所では有名だった）で、
手作りのおかずは身近なものではなかったんだと思う。
「先生、奥さんのご飯美味いじゃん。いつも食えていいね。」
と言ってたその男の子、卒業式で先生と一緒に大泣きしていた。
785:無記無記名
12/03/02 17:52:34.71 7iq36xfT
１さんこんばんは
ゲイナー使うくらいなら１食増やしたほうがマシだよ
心肺機能も弱すぎるね、そういうのも調べたりはしてないのかい？
俺は週４くらいは有酸素やってるけど１さんのやってる内容と頻度はどれくらい？
あと前に別の人に指摘されたりした時に否定してたけど疲れや集中力がないのは
俺も睡眠のせいだと思うし、カフェイン無しでトレもできないからそれもやめてすぐに睡眠を改善するべき
786:無記無記名
12/03/02 18:03:36.83 7iq36xfT
トレ後の有酸素は効果的な方法の１つだし
お腹が出てきてるんでしょ？だったら長くゆっくりはしるべき
というより最初はゆっくりじゃないと続かないしできないだろうね
あと俺の腹筋のおすすめはハンギングレッグレイズだね
まず家で腹筋のメニューこなしたら走るために外出てこれをやってから走るといいと思う
この種目は実際やると腹筋下部だけじゃなくほぼ全体に効果がある、賛否両論あるけどいい種目だよ
腹筋はあまり割れてないのに種目が多すぎる気がするから効果的なのを選んで
その種目で集中して高セットでもいいからやったほうがいいと思う
787:無記無記名
12/03/02 18:58:34.69 IyM2v1xx
いや俺は真面目に健康診断を強くすすめるよ
筋トレも健康維持にはいいけどね
788:1
12/03/02 22:45:57.58 A4VqPolr
こんばんは
昨日はカフェインが効いてたのか全然眠れる気配がなく4時に布団に入り、
そこから2時間粘ったけど寝られず諦めてネット見てました 結局寝られたのは10時くらいです
そして18時に置きてソイとバナナを食べたあとトイレに行ったら気持ち軟便でした
しばらくして食事（牛肉とご飯とサラダ）を食べてる途中にお腹がゴロゴロしはじめてトイレにいくと水様便でした
なんとかご飯を食べ終わって今書き込んでます これからトレなんですが下痢とぼーっとするので絶不調なので布団に入って様子見ます
レスはあとでするのでとりあえず報告しにきました ちなみに食事は食べるのが遅くて毎回1時間くらい掛かってます
789:無記無記名
12/03/02 23:08:03.88 cm6TD+MK
だんだんコイツみたいになってきたな
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
せめてトレくらい今日してよ あと風呂4日に1回で気持ち悪くないの？
790:無記無記名
12/03/02 23:36:42.39 drLQtDOO
まぁこんなもんだろ
791:無記無記名
12/03/02 23:57:43.74 AzASfcFL
学生時代、貧乏旅行をした。帰途、寝台列車の切符を買ったら、残金が80円！
もう丸一日以上何も食べていない。家に着くのは約36時間後…。
空腹をどうやり過ごすか考えつつ、駅のホームでしょんぼりしていた。
すると、見知らぬお婆さんが心配そうな表情で声を掛けてくれた。わけを話すと、持っていた
茹で卵を2個分けてくれた。さらに、私のポケットに千円札をねじ込もうとする。
さすがにそれは遠慮しようと思ったが、お婆さん曰く、
「あなたが大人になって、同じ境遇の若者を見たら手を差し伸べてあげなさい。社会ってそういうものよ」
私は感極まって泣いてしまった。
お婆さんと別れて列車に乗り込むと、同じボックスにはお爺さんが。最近産まれた初孫のことを詠った
自作の和歌集を携えて遊びに行くという。ホチキスで留めただけの冊子だったので、あり合わせの
糸を撚って紐を作り、和綴じにしてあげた。ただそれだけなんだが、お爺さんは座席の上に正座して
ぴったりと手をつき、まだ21歳（当時）の私に深々と頭を下げた。
「あなたの心づくしは生涯忘れない。孫も果報者だ。物でお礼に代えられるとは思わないが、気は心だ。
せめて弁当くらいは出させて欲しい。どうか無礼と思わんで下さい」
恐縮したが、こちらの心まで温かくなった。
結局、車中で2度も最上級の弁当をご馳走になり、駅でお婆さんに貰ったお金は遣わずじまいだった。
何か有意義なことに遣おうと思いつつ、その千円札は14年後の今もまだ手元にある。
腹立たしい老人を見ることも少なくないけれど、こういう人たちと触れ合うことができた私は物凄く幸運だ。
792:無記無記名
12/03/03 01:09:27.81 E5/XaNnD
まずは睡眠改善からだな。
このままじゃ社会復帰もままならないし。
てことでお金のかからない睡眠しやすくする方法をひとつ提案するね。
それはお風呂なんだ。
>>1は4日に1回と書いていたが、毎日寝る前に入ろう。
お風呂にはリラックス効果があるんだ。
汗がひいて体温が徐々に下がってくると、自然と眠ると思う。
注意して欲しいのは風呂あがった後にネットとか携帯を見ないこと。
せっかくのリラックス効果が減少するんだ。
ぜひ試して欲しい。
793:無記無記名
12/03/03 01:54:27.64 p8AM28Ox
いつからコピペすれになったんだww
794:無記無記名
12/03/03 02:14:06.50 ZZTRg3t7
俺さ、二の腕が餅みたいに五センチ伸びる
>>1はどうなの？
795:無記無記名
12/03/03 05:43:14.80 FK0wE85z
次スレはウ板じゃないほうがいいだろ
796:無記無記名
12/03/03 10:40:37.36 jc18T0Zg
学生時代、貧乏旅行をした。帰途、寝台列車の切符を買ったら、残金が80円！
もう丸一日以上何も食べていない。家に着くのは約36時間後…。
空腹をどうやり過ごすか考えつつ、駅のホームでしょんぼりしていた。
すると、見知らぬお婆さんが心配そうな表情で声を掛けてくれた。わけを話すと、持っていた
茹で卵を2個分けてくれた。さらに、私のポケットに千円札をねじ込もうとする。
さすがにそれは遠慮しようと思ったが、お婆さん曰く、
「あなたが大人になって、同じ境遇の若者を見たら手を差し伸べてあげなさい。社会ってそういうものよ」
私は感極まって泣いてしまった。
お婆さんと別れて列車に乗り込むと、同じボックスにはお爺さんが。最近産まれた初孫のことを詠った
自作の和歌集を携えて遊びに行くという。ホチキスで留めただけの冊子だったので、あり合わせの
糸を撚って紐を作り、和綴じにしてあげた。ただそれだけなんだが、お爺さんは座席の上に正座して
ぴったりと手をつき、まだ21歳（当時）の私に深々と頭を下げた。
「あなたの心づくしは生涯忘れない。孫も果報者だ。物でお礼に代えられるとは思わないが、気は心だ。
せめて弁当くらいは出させて欲しい。どうか無礼と思わんで下さい」
恐縮したが、こちらの心まで温かくなった。
結局、車中で2度も最上級の弁当をご馳走になり、駅でお婆さんに貰ったお金は遣わずじまいだった。
何か有意義なことに遣おうと思いつつ、その千円札は14年後の今もまだ手元にある。
腹立たしい老人を見ることも少なくないけれど、こういう人たちと触れ合うことができた私は物凄く幸運だ。
797:無記無記名
12/03/03 15:25:22.97 5zuoAce3
いやいや次スレなんて立てんなよ
798:無記無記名
12/03/03 18:09:08.81 nHT2gV2G
１さんこんばんは
１さんのレス見たりすると悲しくなってきたよ
スレ内容も既出だし、自分で調べられる内容だし、
今の君の状態も大体は気持ち次第で改善できるレベルだと思う
もう来るの辞めるけど別スレで会ったらよろしく、これからも頑張ってね
799:無記無記名
12/03/03 20:48:29.37 anpEFtXo
虚弱体質かもしれんが、食事くらいもっと必死になって増やせや
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50こいつのように誰も書き込まなくなったら終わりだ
ていうかネットってなにしてるの？ｗ
800:無記無記名
12/03/03 20:50:21.23 ZZTRg3t7
あんまり食べたら冷蔵庫の食べ物無くなって怒られるんじゃないの？
801:無記無記名
12/03/04 00:16:44.59 7nzpJHay
1のレス読んでて思ったんだが
いじめられてたつーか
嫌われてたんだろな
802:無記無記名
12/03/04 13:05:36.46 2AZUI3AN
俺、245で書き込みした40歳で皆さんに大迷惑かけてロンだけしてたが、１さん、あなたはまだ若いけど、睡眠と入浴だけは今からしっかりやっておかなきゃ駄目ですよ。
俺も重度の睡眠障害だけど、23時には布団に入ってますよ。入浴も。
1日4時間睡眠だけど、眠れるだけいいです。
せめて、規則正しい生活してください。
俺があまりにもだらしなさすぎて、水中毒で去年の11月2日に意識障害起こしたから。
そこから生まれ変わったから。
あなたのトレーニング応援してます。
俺は幸いにも合同面接会でパートが決まり、週3日働いています。
あなたのトラウマは酷いと思うから、間違っても「働け」とは絶対に言いませんが、規則正しい生活してください。
俺も、168cmで11％まで減りましたよ。
俺みたいなクズにならないためにも23時には寝る、カフェイン、酒は20時以降は摂取しない、夕食食べたら入浴してください。
頼むから戻ってきてください。
803:無記無記名
12/03/04 14:26:59.63 xiBh9A6V
俺もロン！ダブロンだwww
804:無記無記名
12/03/04 17:42:59.93 2AZUI3AN
あ、すみません、不快な思いさせて。
メンヘラだから長文でごめんなさい。
805:無記無記名
12/03/04 18:12:59.87 YMjw8xt3
俺 って言葉がやけに多いな
806:無記無記名
12/03/04 18:32:54.15 2AZUI3AN
ごめんね。
２ｃｈでもマナーは守らないといけないね。
私は168cm 58kg 11.5％まで絞ったけど、今、写メを撮影して愕然。
そこに映ったのは上半身ゴボウ、下半身大根でした。
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
内転筋の脂肪が酷い。
もう5kg絞って、内転筋の脂肪を落としてから、もう1度バルクするよ。
普通逆ですよね、でも、下半身デブだから脂肪が
807:無記無記名
12/03/04 18:36:00.05 nFthnI2v
乳首が異才を放ってるな
808:無記無記名
12/03/04 18:36:32.73 +ClXw/4I
いい乳首してるやんけ・・
809:無記無記名
12/03/04 20:51:13.87 C+qZL2kD
>>806
ねえ、毎日スレに来て書き込みしてよ
キミを歓迎するよ！
毎日トレーニングメニューや食事内容書いてよ
頼むよ！
810:無記無記名
12/03/04 20:54:24.64 C+qZL2kD
>>806
それからどうだろう
少し痩せ過ぎではないだろうか？
上半身ガリガリに見えるよ
一日のトレーニングメニューと食事はどんな感じ？
811:無記無記名
12/03/04 21:27:09.95 2AZUI3AN
>>809
ありがとう！
メンヘラだけど、いいかな？
今日の出来事
ジョギング ７．３km ５４分 時速７．８ｋｍ
ツイストクランチ２０レップス×３セット
クランチ１０レップス×１セット
ストレッチ
開脚の練習
朝食
白米 納豆 野菜炒め とろろ はんぺん２枚
昼食
白米 ほっけの塩焼き サラダスティック１２本 はんぺん１枚
夕食
カレーライス６割くらい ほっけの塩焼き サラダスティック１２本 はんぺん３枚
合計１９００kcal
痩せすぎか、大胸筋は自信あったけど、自重じゃ駄目だね。
１さんに偉そうなこと、言ったけど、しょぼい私に言う権利なかったね。
ありがとう！
ダンベルカール、プッシュアップバー、ナロープッシュ、四股スクワットを３日に１回
ツイストクランチとクランチを毎日だよ。
有酸素は気が向いた時。
太もも太いから５ｋｇくらい脂肪が溜まっていそうだね。
812:無記無記名
12/03/04 21:37:31.89 C+qZL2kD
>>811
コテ付けないの？
ダンベルは何キロでやってるの？
813:無記無記名
12/03/04 21:48:18.58 C+qZL2kD
>>811
胸囲メジャーで計って何センチ？
メジャーが無ければ携帯のコードやドライヤーのコードで計って線引きで計れば出来るよ
814:無記無記名
12/03/04 22:25:17.45 SEd8337G
>>811
スレチだからよそでやれや
815:無記無記名
12/03/04 23:04:10.22 +ClXw/4I
>>1規制解除されてるからもっと書き込めよ
816:無記無記名
12/03/04 23:34:19.94 UZQD/Tqq
どうした1
817:無記無記名
12/03/05 00:09:41.06 6PlU4LLE
>>811
ウエイトの話題なんだからスレチではないよ
大歓迎だから毎日頼む
その方がスレも活性化するから
818:無記無記名
12/03/05 00:30:49.29 R60bZ4+G
あか
819:無記無記名
12/03/05 06:30:49.64 +oncdO27
>>812
胸囲は９３ｃｍくらいかな。
ダンベルカールは７ｋｇだよ。
周囲ではトレーニングしてる人皆無だから、マッチョ扱いされるよ。
去年の3月12日、ちょうど1年前。
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
820:無記無記名
12/03/05 13:17:28.58 q17xuPJT
>>819
失せろメタボ狸が
構ってほしいなら他所でやれ 二度とくんな
821:無記無記名
12/03/05 14:19:57.79 uInbph+o
もうだめだなこのスレ 1は逃亡し、訳の分からん一般人のおっさんが仕切る始末・・・
822:無記無記名
12/03/05 15:05:50.22 cN6iG10H
>>819
むしろ一年前の方がいいんじゃないか
823:無記無記名
12/03/05 15:11:44.73 cN6iG10H
>>1はどうした 逃走したのか？
それなら>>819にスレ主を引き継いでもらおう
>>819のユルいキャラクターがいい感じだな
みんなで応援するから頼むぞ
824:無記無記名
12/03/05 16:15:13.59 34A4xNgN
マッチョ扱いはねぇわwww
825:無記無記名
12/03/05 17:03:16.60 dwxCf9n4
全て釣りだったのかな
826:無記無記名
12/03/05 17:44:29.20 cN6iG10H
>>1は釣りだな
まあ、みんな騙されたってやつだろう
話しの内容にリアリティが全くなかったしな
チンチン弄りながらニヤニヤして書き込みしてたんだろう
827:無記無記名
12/03/05 17:44:55.11 AtDD7E20
筋肉があるからマッチョ扱い何じゃなくて筋トレしてるからマッチョ扱いなんだろう
828:無記無記名
12/03/05 21:36:20.77 ex2x9MBj
昔じゃなくて、今はマッチョ扱いされるってことでしょ？
確かに、一年でだいぶ体が変ってるわ。
でも、骨と皮でちょっと気持ち悪い・・・。
829:無記無記名
12/03/05 22:09:41.10 cN6iG10H
１６８センチ５８キロなら痩せ過ぎだろう
それでマッチョと呼ばれるのは周りがおべんちゃら言うのが多いんだろうな
830:無記無記名
12/03/06 00:19:25.11 T/JYOelS
まあ確かに筋トレしてる人って希少だし、殆どの人はビール腹メタボかガリガリだもんな
831:無記無記名
12/03/06 01:42:55.97 LxF8evar
仕事してると筋トレする時間あまりとれないしな
ﾃﾞｶｲマッチョになろうと思ったら仕事犠牲にしないといかん…
832:無記無記名
12/03/06 16:11:51.47 mNWMjctU
27 名前:無記無記名 [sage] :2012/01/09(月) 22:32:34.48 ID:gpX1rrfh
無理な肉体改造したから過食症になり、現在も10年間治ってません。
あと、トレーニングが強迫観念になってました。
>>1さんにはそうなってほしくないので、現在のゆるゆるメニューを教えます。
月曜日 ダンベルカール 8.5kg7回7kg8回・6回
腹筋
火曜日 プッシュアップバーで腕立て ８～12回を3セット
腹筋
水曜日 踏み台昇降30分（有酸素運動と下半身強化）
これを1サイクルとして、繰り返してください。
絞りたいみたいなので、踏み台昇降を週3日やってもかまいません。
普通の3食には必ず、鶏のササミor胸肉を50g追加します。タンパク質UPです。
過食症や強迫観念のメンヘラオッサンですが、恋人からは今の筋肉で十分、と言われます。
本当、しょぼいですが、写真貼ります。
１６８ｃｍ７２ｋｇ２３％
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
833:無記無記名
12/03/06 21:04:01.00 T/JYOelS
>>1が来ない理由
筋トレやめた、飽きた
病気になった
諸事情でネットできなくなった
834:無記無記名
12/03/06 21:19:44.16 mNWMjctU
>>1くん どうした？返事したまえ
835:無記無記名
12/03/06 23:56:59.45 YIDQXIX8
>>832
１に必要なのはそういうリハビリみたいなトレだけど
自分の身体も状況も見えてないからやらないだろうし続かないと思うよ
ニートがニートたる所以だわな
836:無記無記名
12/03/07 00:13:27.85 xCtDc4MS
一ヶ月以上続いてたのに残念だ
837:無記無記名
12/03/07 00:18:05.35 tKs5wns3
まぁこんなもんだろ
838:無記無記名
12/03/07 01:59:45.58 90Q+w/Gy
ふざけんなよ１ 弟は働いてるのに自分はスーパー屑じゃねか せめてトレ日記と食ったものくらいここで書け
過食症だかのへんな隠れ肥満体型の奴に乗っ取られちまうぞ そんなのつまんねえ
839:無記無記名
12/03/07 02:10:15.57 9SJzHb8h
こんなに期待して応援してる人いたのにな
俺もdionKHPだから１も規制は解除されてるはずなんだけど
840:無記無記名
12/03/07 03:13:51.98 LlW++9dM
>>1
嫌になってスレに書き込みをやめるならそれで構わないけれど、やめる理由だけは書き込みしなさいよ。
応援してくれた人達も居た訳だから。
それがこのスレの住人達への最低限のマナーだからね。
841:無記無記名
12/03/08 00:22:21.14 O3VifEgl
自演までしてがんばって書き込みしてたのになｗ
842:無記無記名
12/03/08 18:11:28.26 0zVIGdqQ
こんばんは。
毎日書き込みして来ましたが、色々と疲れて来てしまいました。
皆さんアドバイス等ありがとうございました。
僕はこのスレを卒業したいと思います。
皆さんも頑張って下さい。
では、さようなら…
843:無記無記名
12/03/08 21:41:36.75 FJ0aUhRd
わーい
844:無記無記名
12/03/08 22:24:57.96 JGzju61O
まじかよしね
845:無記無記名
12/03/08 22:25:46.31 KG7u4zXg
ニートなんてこんなもん
あっさり裏切りおる
846:無記無記名
12/03/08 23:11:46.34 uDKIuVma
>>842はID調べたら１じゃない
847:無記無記名
12/03/08 23:23:26.41 8PsCCoet
コテトリもないしね。
でも姿を現さないって事はもう辞めたんだろうね。
それか家族と揉めたか
848:無記無記名
12/03/08 23:28:11.23 izmdLnj1
偽者乙 しかし１にはもっと頑張ってほしかった
なんか不幸が起きて書けない状況なのかもしれんが･･･
849:無記無記名
12/03/09 00:05:44.44 fQtSBB1D
俺は>>1は筋トレは続けてると信じてる
けどもし止めてるならもう>>1は一生何も変わらないと思うぞ。
自分で言った一つの目標さえ達成できなきゃ精神的、肉体的にも何も変わらない
筋トレして自信つけて仕事するんじゃなかったのか？
少しの苦痛で何でもすぐ放り出してちゃこのままだと親が死んだら生活保護でも受給するハメになるぞ
言っとくけどそうなったらもう人生終わりだよ
今頑張らなきゃ一生後悔する事になるぞ
頑張れ
850:無記無記名
12/03/09 01:12:11.88 o0wVMbN9
うおい、1よ、戻ってこい。自分を変えるんだろ？
851:無記無記名
12/03/10 01:35:43.82 jZ58LR2U
今ここまで全部読んだのにマジかよおいヤられたな
852:無記無記名
12/03/10 01:40:40.92 I/Wiie1A
ダンベル60kgセットと10kgﾌﾟﾛﾃｲﾝ買った結果がこれか・・今頃他の事に金使えば良かったと思ってるだろう・・
853:: 筋骨マン ◇iW7lgUWerU
12/03/10 01:48:07.37 kRdkBD86
１
URLﾘﾝｸ(encrypted-tbn0.google.com)
854:無記無記名
12/03/10 01:55:32.41 +5eMia4i
>>853
カメの変死体
グロ注意
855:無記無記名
12/03/10 01:57:26.16 PzEm0BYM
ダンベルを体に落として入院中の可能性もある
856:無記無記名
12/03/10 05:06:29.33 tkiRsHHf
ノ ‐─┬ /
,イ 囗. | / ＿ 丿丿
| __| ―ナ′
/ ‐'￣
,‐ /
ナ'￣ / ､＿__
/ ノ`‐、＿
/ ＿ 丿丿 ＿メ | ＿/
―ナ′ 〈＿＿ Ｘ /￣＼
/ ‐'￣ / Ｖ /
/ ＼ ｌ レ ' `‐ ノ
/ ､＿__ Χ￣￣〉
＼ 丿 /
＼ / ＿
―ナ′＿_
| ＿/ ￣￣〉 / ,
Ｘ /￣＼ ノ / ＿|
/ Ｖ / / く＿/`ヽ
レ ' `‐ ノ ――'フ
/￣ ┼┐┬┐
| 〈 / Ｖ
`－ 乂 人
┼‐ | ―┼‐
┼‐ | |
｛＿_） | ＿|
| く＿/`ヽ
857:無記無記名
12/03/10 08:31:12.43 h+gAL4tx
ただたんに飽きただけだろ
何も続かないからニートなんだよ
858:無記無記名
12/03/10 09:25:00.63 voXIdOgo
まあ、もう少し長い目で見ていきましょうよ。
859:無記無記名
12/03/10 13:35:12.35 DBJ7MDwH
クズすぎわろた
860:無記無記名
12/03/11 22:39:28.39 lhhB9p2l
おいマジかよ>>1！
マジで諦めんなよ
何の取り柄も目標も特技も何もないカリスマニートの俺でさえ頑張って続けてんだぞ
俺このスレ見るの楽しみだったのに…書き込んでくれよ
861:無記無記名
12/03/11 23:22:15.53 /uUplnzl
ここまで音沙汰がないと不安になるな
まさか今頃‥
862:無記無記名
12/03/11 23:52:37.11 PaF2fBmm
事故死になるんだって
863:無記無記名
12/03/12 00:10:27.56 GpIAVxdp
なにこのスレの雰囲気
864:1
12/03/12 22:05:21.72 GnxTrEof
みなさんお久しぶりです。
今まで色々とアドバイスして頂きましたが、中には自分にああやれこうやれと言いつつ、いきなり君には失望したからもうアドバイスはしないとか、上から目線で物をいうネット弁慶の人とかにうんざりしてきたので書き込みをやめました。
みなさんも元気で頑張ってくださいね。
さようなら……
865:無記無記名
12/03/12 22:31:20.52 7VvWJ3ND
864偽物だろw
1に触発されて俺は頑張り出したというのに
どこいったんだ
866:無記無記名
12/03/13 19:30:35.18 lwyd+W+L
ID:2AZUI3AN が来ておかしくなったな、メンヘラは死ね
もう見てないだろうが、筋トレ飽きたらスロジョグやるといいよ
毎日つづけたら体疲れてすぐ眠くなるよ
867:無記無記名
12/03/13 20:43:06.91 IY1QYxs2
ニートに関わっちゃいけないってことがよーく分かったね
868:無記無記名
12/03/13 23:13:33.46 XlknQXzb
>>866
横レスだが、>>864読め。ネット弁慶の奴らが嫌でやめたって1自身が書いてるだろ。
お前の脳内を1の意見のように言うなｗ
869:無記無記名
12/03/13 23:24:42.70 vPE92MS2
馬鹿乙
870:無記無記名
12/03/13 23:30:46.33 zwmxahJD
これは流石にアホすぎる
871:無記無記名
12/03/14 00:14:28.13 ooNuIYj/
>>864は文体が>>1と全然違うじゃん
872:無記無記名
12/03/14 00:20:44.05 lK+OD9W6
11月からだから３ヶ月とちょっとか
ここら辺で飽きる人多いからな…
873:無記無記名
12/03/14 00:25:38.94 qabXc2jI
また偽１かよｗ
ところで三日坊主がどうこうの40代163センチ105キロの無職の豚のスレに移らねえかｗｗｗ
しかしここの1と違いもう人生終わった人間という感じで関わりたくもない雰囲気だがｗｗｗ
874:無記無記名
12/03/14 10:41:17.34 vkfn6DJb
>>873
ビルさんのとこすか？？
875:無記無記名
12/03/15 18:19:32.48 iNFShtHu
ビルは元実力者だぞ
876:無記無記名
12/03/15 18:24:41.95 PuFac6nb
ビルって誰？
このスレ読み返してみると結構的確でまともなアドバイス書いてるのもいるけど、
無知な１からすればネット弁慶うぜえと思い嫌になったってとこだろう
なんで俺と大差ない２ちゃんねらーに対して、俺だけ敬語なんだボケがぁーってとこだろうな
877:無記無記名
12/03/15 22:08:39.01 DDdLR/p8
URLﾘﾝｸ(www.tbbf.net)
878:無記無記名
12/03/16 18:47:46.53 Qa7Dka9M
まぁこれはもう戻ってこないな
879:無記無記名
12/03/17 02:24:18.55 eaqJQJyf
まじかー
>>1と同時期くらいに始めたから参考にしようと思ってたのに
880:無記無記名
12/03/17 07:21:16.50 QFs94VgN
このスレが映画化されるってほんと？
881:無記無記名
12/03/17 07:25:30.86 r88hVqKX
URLﾘﾝｸ(media.magmypic.com)
882:無記無記名
12/03/17 12:36:46.80 rcVkCGR7
>>1より人生詰んでるだろ？ｗ
わきが
わきがかなあ。
どうかなあ。
ものすごく臭うわけじゃないから、
小まめに、汗を拭いてればいいかなあと、ダラダラ過ごしてるんだけど。
毎年、あったかくなってくると、薄着になるし気になるんだよな。
以前、友達に言ったら、
「全然、気がつかなかったけど。」と言うので嗅いでもらった。
「どう？わきがじゃない？」と言ったら。
「うん！わきが！正解！」と目を見開いていた。。。
クイズじゃないんだよ。。。
手術しようか迷うんだけど。
なかなか、費用も保険がきく、きかないでだいぶ違うし。
全身麻酔か、局所麻酔かもあるし、
入院か、その日に帰れるのか、いろいろなんだよな。
まわりに、わきがの手術した人いないしな。毎年迷ってるんだよなあ。
もうちょっと、ちゃんと調べてみよう。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
883:無記無記名
12/03/17 20:15:24.77 TvnJanE+
ダンベルでも死ねるからな
ウエイトを舐めちゃいけないよ
884:無記無記名
12/03/18 18:18:50.40 BGsPhnVH
布団てダンベルベンチしてたんだっけ？
そら死ねるわ
885:無記無記名
12/03/19 20:40:09.70 D0UDCBPC
ほんまにしんでもうたんか？
886:無記無記名
12/03/20 03:49:55.19 rd6FZpV8
1俺も応援してるんだ帰ってこい！報告しろ！
887:無記無記名
12/03/20 09:06:46.01 MHCeP0vP
道理に適った気持ちの良い展開ｗｗ
888:無記無記名
12/03/20 17:55:12.59 K8+BUN+X
いやろくに仕事もせず引きこもってする事といえば筋トレとPCばかりする息子に嫌気が差した母親が…なんて事はないよな。
889:無記無記名
12/03/20 23:00:43.00 dARqBslM
>>888
その展開ならまず全国ネットのニュースで流れているだろう
1もどってこいー、一緒にがんばろうぜー
俺は同い年くらいだぞ
890:無記無記名
12/03/20 23:34:48.15 Zs5DjBUD
何やっても駄目な人間みたいだし
単に飽きたか面倒くさくなったんじゃないの
ここは見てるだろうからモチベ回復したら
怪我してましたとか言って復帰しそうだわ
891:無記無記名
12/03/21 10:35:49.94 K2noPkoC
まままいいんじゃねえの
駄目一家の遺伝子が潰えたなら喜ばしいことだろう
892:無記無記名
12/03/27 13:42:05.84 4w0AV++B
>>1よ…俺はお前を待ってるぜ…
893:無記無記名
12/03/27 17:26:21.04 A8csy1jF
俺もだぜ・・・
894:無記無記名
12/03/28 18:58:23.01 gipIUMpx
１さん久しぶり
もう書かないとまで言ってしまったけどきたよ
不快な思いをさせてしまったのならごめんなさい
もし一時的にトレやめてもまたやりたくなって始めると思う
前に言ったことも忘れてないから頑張ってね、１さん待ってるよ
895:無記無記名
12/03/28 23:43:35.17 gipIUMpx
何度もすまないが>>433のヨン様は
いまウ板にいるのかな？間違いなく最強の実力者だけど
896:無記無記名
12/03/29 20:26:52.99 Hmikw698
1どうなってるんだろう？パソコン使えない環境になったのか…筋トレ諦めたのか…
897:無記無記名
12/04/06 22:27:37.16 TX8QrFUq
>>1よ 俺はクズながらに筋トレやってるぜ
お前は元気か？飯はちゃんと食ってるか？
898:無記無記名
12/04/11 19:28:25.80 IMDskuKE
あ
899:無記無記名
12/04/19 22:18:12.11 tOJFEu35
俺も詰んでるけど筋トレに生きがいっていえば大袈裟だけど頑張ってるよ。
900:niku
12/05/02 23:55:54.80 Zx+envtC
1よ
金を稼げ。
金を持てばおまえは輝けるさ。
901:無記無記名
12/05/13 18:32:39.63 2rU+8JuS
肉うpさん
902:無記無記名
12/06/01 10:21:27.44 DEJwaY3s
>>900
金の価値って人によって全然ちがうけど、いくらくらいのこと言ってんの？
903:無記無記名
12/06/01 14:45:58.71 J9yGmHuJ
中卒で自衛隊に入隊｡
任期満了で退職後､学歴も無く､力仕事の底辺なのしか無かった｡
引っ越し､鉄筋工､ｺﾞﾐ収集やっても悉く続かず3年程引きこもった｡
ある日ｼﾞﾑに行ってから､日々逞しくなる自分の体を見て､自信がつき､今なら引っ越しでも継続出来そうだと思い､引きこもりから抜け出せた｡
904:ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g
12/06/01 14:49:24.74 9L66TsJ2
どんなに体を鍛えて自信がついても、病気と飢えからは逃げられないお
905:無記無記名
12/06/01 16:22:31.94 GTCvUJ6w
中卒の時点で全てが詰んでるよ。
906:無記無記名
12/06/01 16:33:45.30 JGU+i2os
↑時代遅れすぎるだろ。オッサン。
907:無記無記名
12/06/01 23:23:38.40 jbWacTKs
URLﾘﾝｸ(www.dumpr.net)
908:無記無記名
12/06/16 14:35:55.78 NLcyd15y
通人制高校卒業生の統失ニートの引き籠もりだけど
筋トレしてるよ！してるよ！！
909:無記無記名
12/06/16 16:12:03.13 NLcyd15y
もうおっさんだよ！
910:無記無記名
12/06/16 20:42:49.50 Jw7KOsDD
糖質なら辞めて(´Д` )
911:無記無記名
12/06/16 23:21:05.21 NLcyd15y
ちゅっちゅべろんべろん(＾ｑ＾)
912:無記無記名
12/06/26 23:59:52.09 yBwdVZH3
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913:無記無記名
12/07/21 19:23:37.97 ZG0Me7jH
プロテイン買う金すらないって惨めだな