人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレ

人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレat MUSCLE

人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレ - 暇つぶし2ch755:無記無記名
12/02/28 02:26:58.05 t+g8JCqT
昼さつまいもだけ？朝にそれ＋プロテイン＋バナナで、
昼も夕食と同じくらいの量のたんぱく質とカーボを摂るべきだな　本当に筋肉つけたいなら
てか結構運動してるのに風呂4日に1度とかｗさすがに寝苦しいレベルだろｗ

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