12/02/27 18:07:37.02 uNMO52wc
夜中３時寝始めて六時とか…。
仕事していなくて時間に余裕あるんだから早寝早起きしようぜ。
生活リズムおかしいから寝れないんだよ。
早起きして日光浴びるだくでも違うよ。
強引に寝る手段として
メラトニンとか睡眠薬かな。
病院で睡眠薬処方してもらえないの？
12/02/27 18:07:37.02 uNMO52wc
夜中３時寝始めて六時とか…。
仕事していなくて時間に余裕あるんだから早寝早起きしようぜ。
生活リズムおかしいから寝れないんだよ。
早起きして日光浴びるだくでも違うよ。
強引に寝る手段として
メラトニンとか睡眠薬かな。
病院で睡眠薬処方してもらえないの？