人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレat MUSCLE

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734:無記無記名
12/02/26 23:55:14.81 WNW0la4x
なんかトレ報告スレの古参コテの中年のおじさんみたいなトレ内容だ
効率のいい筋肥大メニューとは程遠いな 今日は足腰で明日は胸、三頭でみたいなビルダー的なトレのほうが筋肥大には絶対いい

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