12/02/26 12:22:37.87 Aorli0Nu
おはようございます
今日は上半身のトレだけど相変わらず眠気が辛いのでカフェイン飲んでから公園行ってきます
>>725
かなり細かく記録するんですね
体重は毎日測ってますが0.5kg刻みのデジタル体重計なので詳しくはわかりません
ただ睡眠時間とか食事内容は書きだしてみるとかなり酷いことになってそうなのでやってみます
12/02/26 12:22:37.87 Aorli0Nu
おはようございます
今日は上半身のトレだけど相変わらず眠気が辛いのでカフェイン飲んでから公園行ってきます
>>725
かなり細かく記録するんですね
体重は毎日測ってますが0.5kg刻みのデジタル体重計なので詳しくはわかりません
ただ睡眠時間とか食事内容は書きだしてみるとかなり酷いことになってそうなのでやってみます