12/02/25 17:25:01.32 pOHLLxh9
こんにちは 再びDIONが規制されたのでまた代行レスを頼むことになりましたorz
僧帽筋の筋肉痛も明日でようやく完治しそうなので明日上半身のトレします
昨日と一昨日は下半身と腹筋だったので筋肉痛がきてます
それと強い眠気についてですが2回寝ると比較的すっきりするようです
日中でも日常生活に支障が出るほど眠くて走ったり筋トレすると1時間くらいは多少ましになるんですが、
すぐ眠気が来る感じです 筋トレ始める以前にもたまにあったんだけどしばらくすると勝手に治ってたのに最近はずっとこれなんで
もしかしたら筋トレに何か原因があるのかと思ってました 今飲んでるジェイゾロフトという向精神薬にも多少ぼーっとする副作用はあるそうです