12/02/23 19:51:59.55 HOmxGkhJ
>>692
全然ありだよ
申し訳ないがたぶん君くらいの体格だと30グラムくらい
しか吸収できてないと思う
プロテインもソイだからどんな炭水化物とでもいいから一緒に摂取してね
あと豚牛より鶏胸のほうが安いし脂質も少ないから絶対にいいよ
意外とテレビみないしアイドルとか漫画もそんなに好きじゃないんだね
数年後マッチョになってどこも仕事ないなら１人暮らしでも
いいならたぶん雇えるよ
12/02/23 19:51:59.55 HOmxGkhJ
>>692
全然ありだよ
申し訳ないがたぶん君くらいの体格だと30グラムくらい
しか吸収できてないと思う
プロテインもソイだからどんな炭水化物とでもいいから一緒に摂取してね
あと豚牛より鶏胸のほうが安いし脂質も少ないから絶対にいいよ
意外とテレビみないしアイドルとか漫画もそんなに好きじゃないんだね
数年後マッチョになってどこも仕事ないなら１人暮らしでも
いいならたぶん雇えるよ