12/02/20 10:56:59.76 K4rW/Gwy
>>587 そんな普通の食事と変わらないタンパク量で本気で筋量増やしたいと思ってんのかアンタ 脂肪になるだけ？小学生並みの筋量か
全身鍛えてるなら維持になるかならないかだ
食事が糞だからいつまでも同じ体の奴今まで何人も見てきたわ
なんで筋合成がしやすい若い時期にたんぱくを摂るのを怠るのか・・中年になってからじゃおせーよ 今必死になって肉体変えろよボケ共が！
12/02/20 10:56:59.76 K4rW/Gwy
>>587 そんな普通の食事と変わらないタンパク量で本気で筋量増やしたいと思ってんのかアンタ 脂肪になるだけ？小学生並みの筋量か
全身鍛えてるなら維持になるかならないかだ
食事が糞だからいつまでも同じ体の奴今まで何人も見てきたわ
なんで筋合成がしやすい若い時期にたんぱくを摂るのを怠るのか・・中年になってからじゃおせーよ 今必死になって肉体変えろよボケ共が！