12/01/14 00:08:11.80 eqxSBAjY
現在のスペック
☆身長183cm
☆体重90kg
☆体脂肪率26%
☆所持しているトレーニング器具など
・フラッチベンチ・20kgのダンベル2個
・エアロバイク・ハートレートモニター
・DNSプロテインG+（チョコ味）
大胸筋と上腕二頭筋は結構あると思いますが
肥満で腹がみっともないです。
2PMみたいなヤセマッチョ体にするにはどうしたら良いですか？
12/01/14 00:08:11.80 eqxSBAjY
現在のスペック
☆身長183cm
☆体重90kg
☆体脂肪率26%
☆所持しているトレーニング器具など
・フラッチベンチ・20kgのダンベル2個
・エアロバイク・ハートレートモニター
・DNSプロテインG+（チョコ味）
大胸筋と上腕二頭筋は結構あると思いますが
肥満で腹がみっともないです。
2PMみたいなヤセマッチョ体にするにはどうしたら良いですか？