12/01/01 14:11:13.60 8N6/fDVl
>>695
私は握力トレーニング歴三年半でCOCNo.３を左右閉じれる者ですが握力強化にグリッパーが最適かどうかはわかりません。
ただ一つ言える事はグリッパーを攻略したいならメインのトレーニングはグリッパーにするべきです。
ちなみにグリッパーの強さ＝握力の強さではありませんのでお気を付けください。
効率の良い握力の上げ方は人それぞれ違うと思いますのでいかに自分に合ったトレーニング法を見つけられるかというのが成長のカギでしょうか。
12/01/01 14:11:13.60 8N6/fDVl
>>695
私は握力トレーニング歴三年半でCOCNo.３を左右閉じれる者ですが握力強化にグリッパーが最適かどうかはわかりません。
ただ一つ言える事はグリッパーを攻略したいならメインのトレーニングはグリッパーにするべきです。
ちなみにグリッパーの強さ＝握力の強さではありませんのでお気を付けください。
効率の良い握力の上げ方は人それぞれ違うと思いますのでいかに自分に合ったトレーニング法を見つけられるかというのが成長のカギでしょうか。