握力総合スレ　その6at MUSCLE
握力総合スレ　その6 - 暇つぶし2ch498:無記無記名
11/12/21 20:21:01.19 CiEvapRT
>>494
>>497
1rep3setはＯＫだけどインターバルは短すぎると思う
私の場合は５～１５分休くらい開けたほうがいい感じです

あとグリッパーのベスト記録はどのくらいでしょうか
＃２が何ミリセットから残り何ミリか判るとアドバイスしやすいっす

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