11/12/17 23:04:26.00 ELigrOkZ
何も無いなら指立て伏せいいよ ウォーミングアップとしてもいいし
１００均でグリッパー買ってピンチで閉じるのもいい
もっといいのはスチールクランプ 挟んで閉じやすいし
100均で売ってる奴でも十分鍛えれるけどホームセンターで売ってる300円位の奴は滅茶苦茶硬い とてもいい
ついでに適当な木材とチェーンとカラビナ買ってハンモックフック木材に通して簡易ブロックウエイトも作ってみてもいい
安くすぐにできるのはこれ位かな
11/12/17 23:04:26.00 ELigrOkZ
何も無いなら指立て伏せいいよ ウォーミングアップとしてもいいし
１００均でグリッパー買ってピンチで閉じるのもいい
もっといいのはスチールクランプ 挟んで閉じやすいし
100均で売ってる奴でも十分鍛えれるけどホームセンターで売ってる300円位の奴は滅茶苦茶硬い とてもいい
ついでに適当な木材とチェーンとカラビナ買ってハンモックフック木材に通して簡易ブロックウエイトも作ってみてもいい
安くすぐにできるのはこれ位かな