★★筋トレなんでも質問スレッド281repsat MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド281reps - 暇つぶし2ch765:無記無記名 11/12/20 23:08:53.04 sNIrOP/Iプロテインについて質問です 1時間あたり吸収できるタンパク質の量って決まってますよね? ということは1回に大量に摂取するより何回かに分けて少量ずつ飲んだほうが効果が上がるのでしょうか? 極端な話ですが ・朝に30g、夜に30gと2回で飲む ・10gずつにわけて2時間おきくらいに計6回摂取する 後者のほうが圧倒的に効率よくたんぱく質を吸収できそうなのですが、そんなことはないのでしょうか? 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch