11/12/16 17:58:44.20 XLy1PeQK
>>840
多分重さじゃないんだ。
むしろ16kgを買って普通のスナッチやスイングをやるべきのような。
8kgを２個買ってしまったので有効活用したくてＷスイングしてる。
>>841
多分、呼吸が浅くて酸欠か…
血圧上がっての吐き気か…
どちらかは分からないけどそんな感じ。
ダッシュしまくった後の吐き気にそっくり。
大人になると、ランニングやウェイトトレーニングは出来るけど、なかなか坂道ダッシュ10本とか20本なんていうトレーニングはできないよね。
人目もあるし…
それが低負荷高回数スイングなら体感できるんだから、とても貴重な事だと思うんだ。
まぁ、でも危険を感じなくもないので、今日からは30回を3セットやるようにする。