11/12/09 13:47:17.29 OpoDcktl
ケトルベルスイングで「反動」を用いるのは、最初と最後のほんの少しの部分だけだと思う。
１：両脚前３０ｃｍの位置でケトルを両手で握り、デッドリフトの要領で持ち上げると
「反動」で勝手に股間下、肛門下までケトルが移動する
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２：デッドリフトの動き、屈曲した腰部、腹筋を伸ばす動き、前傾した骨盤を正しい位置に戻す動き
をすることで「力の伝達」力が発生し、ケトルが勝手に上方に跳ぶ
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３：勝手に跳ね上がったケトルを運動神経や腕の力や視覚で適宜に制御する
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４：万有引力の法則、振り子運動の「反動」で勝手に下に落ちる
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５：勝手に落ちるケトルを、運動神経や腕の力や視覚で適宜に制御する
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６：２に戻る→３→４→５→２に戻る→以下繰り返し
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スイング動作を終了するために運動神経や腕の力や視覚を適宜動員する
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両脚の間、股間下でケトルが「反動」で少々揺れ動く
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ケトルが静止する→床に置く（終了）
上に振り上げるのは「反動」じゃないよ。
「反動」で勝手に振りあがってしまうのではない。
他の力が働くから 勝 手 に 上 に 跳ね上がる。