【ケトルベル#9】at MUSCLE【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch685:無記無記名 11/12/08 05:26:14.17 Fey8/pFq>>684 ハードスタイルのダウンスイングは負荷が大きいからね 回数こなすならAKCスタイルだけど回数競技でやるんじゃなきゃ 敢えてAKCスタイルを取り入れるのは余り意味がないでしょ 一回一回の負荷が比較して小さいという事は身体強化には効率的ではないとも言える訳だから スナッチで40kg超えたら肘をカバーするため一度ラックポジションに戻した方がいいみたいだね 身体が大きく筋力の強い人はまた別だろうけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch