【ケトルベル#9】

【ケトルベル#9】at MUSCLE

【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch580:無記無記名
11/12/05 00:55:07.86 fJ7/cxMa
アブパベライザーだっけ？
アレって多分この下の動画の腹筋と同じような物だよね？踏ん張り効かなくして腹筋に集中させるって
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
棒二本でできるからやってみよう！

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