【ケトルベル#9】at MUSCLE【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch578:無記無記名 11/12/04 23:10:49.52 97upEE4e>>573 腹筋強化もシェイプにもクランチは無意味。 高回数のクランチはむしろ腹筋が膨張するとか。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch