11/11/29 19:56:03.84 BVxDrzYW
>>455
>>457
レスを頂き大変ありがとうございました。
とても参考になりました。
まずどんなものか試すため、アドバイス頂いた米袋をトートバックに入れる
というのを早速やってみました。2キロのを2つで計4キロ。
肩こりがひどくて、体力のない私にはとても良い感じで、
これだったら軽めのウェイトを調達して始めてみたいと思いました。
スイングなら落としたりすることもなさそうとのこと、
扱い方や置き方など、アドバイスとても参考になりました。
本当にありがとうございます。
ところで、アマゾンをチェックしてみたら
「KettleWorx」というDVDとケトルベルのセットが売られていました。
重さが5ポンド（2.3キロ）と10ポンド（4.5キロ）のものがあり、
軽いという点と、DVDがあって飽きがこなさそうという点で、
興味を持っているのですが、試したことのある方なんていらっしゃいますか？
2.3キロだったら、ダンベルでやるのと変わらないのかな？