【ケトルベル#9】at MUSCLE【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch472:無記無記名 11/11/29 19:23:26.06 FpF6q8MS>>471 10秒は5レップぐらいだよね短いインタを挟むのだろうけど そのインタで出来る重量とセット数が問題。 石井氏の事だから一般人よりは当然重いのだろうけど 本人にとってはMAXの何パーセントか? おそらく筋肥大目的の重量ではなくファットロスの重量だよね つまり程度の違いこそあれ有酸素よりと言うことだと思うよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch