11/11/29 16:47:26.48 SHbDMVmM
>>463
パワーのため。肉体労働者だし。
それに歳をとっても強くありたいから。
痩せるだけなら有酸素や食事制限、
筋肥大目指すならフリーウエイトの方が効率良いだろうけど。
11/11/29 16:47:26.48 SHbDMVmM
>>463
パワーのため。肉体労働者だし。
それに歳をとっても強くありたいから。
痩せるだけなら有酸素や食事制限、
筋肥大目指すならフリーウエイトの方が効率良いだろうけど。
11/11/29 16:47:26.48 SHbDMVmM
>>463
パワーのため。肉体労働者だし。
それに歳をとっても強くありたいから。
痩せるだけなら有酸素や食事制限、
筋肥大目指すならフリーウエイトの方が効率良いだろうけど。