11/11/25 16:38:11.37 uxdsuIRW
つーか屈む時はデッドリフト動作が最も脊椎に負担かけないとか
まともなトレーニーなら常識中の常識でしょ。
ここはそんな事も知らない人の集まりなの？
11/11/25 16:38:11.37 uxdsuIRW
つーか屈む時はデッドリフト動作が最も脊椎に負担かけないとか
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11/11/25 16:38:11.37 uxdsuIRW
つーか屈む時はデッドリフト動作が最も脊椎に負担かけないとか
まともなトレーニーなら常識中の常識でしょ。
ここはそんな事も知らない人の集まりなの？