【ケトルベル#9】at MUSCLE
【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch344:無記無記名
11/11/24 16:55:49.44 qptTiAlO
>>342
お前は字が読めないんですか?

URLリンク(kettlebelldiet.blog.shinobi.jp)
1 :補足 by ton
すいません。
この記事のスイング云々の話はRKCの提唱しているハードスタイルの場合です。
世の中にはいろんな流派があると思います。

ハードスタイルの場合はテンションを落として楽にスイングをすると
回数は稼げますがトレーニングとしてのスイングの恩恵を受けることは叶いません。



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