11/11/24 15:57:26.70 qptTiAlO
>>327
URLﾘﾝｸ(kettlebelldiet.blog.shinobi.jp)
スイングは低回数、高セットでお願いします
連続で100回できた！といっても、揺らしているだけじゃ意味がないです。
魂のこもった5回を20セットやってください。
100回揺らすより、たとえ回数が少なくなっても
魂のこもった5回10セットのほうが有意義だと私は思います。
なので、あまり連続回数にこだわらないほうがいいと思います。
特にスイングは意識しないとすぐにテンションが抜けて、
それで妥協してしまいやすい種目だと思います。