11/11/23 01:14:26.69 ar+8Gy7V
>>289
やっぱり自分のペースでやれば良いですね
>>291
まず5回5セットが基準ですか・・・4種目有ると合計100回に成りますな
でもそれが出来る様に成れば30分くらいで終わりそうなので、短時間で済むのかも知れないですね
11/11/23 01:14:26.69 ar+8Gy7V
>>289
やっぱり自分のペースでやれば良いですね
>>291
まず5回5セットが基準ですか・・・4種目有ると合計100回に成りますな
でもそれが出来る様に成れば30分くらいで終わりそうなので、短時間で済むのかも知れないですね