【ケトルベル#9】at MUSCLE
【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch289:無記無記名
11/11/22 23:55:44.18 6AFWSsCY
>>288
オレの場合、最初の1~2ケ月は自分がやってみたい、おもしろそうだと感じるものを
片っ端から体験学習してったよ。
メニューらしきものは3ケ月を経過した頃からなんとなく組めるようになった。
体力が云々、筋力がどうのこうの、どの部分を強化・・・・じゃなくって、
ケトルのコツをつかむ、ケトルの取り扱いが旨くなる=ケトルが上達するのを心がけていたら
びっくりする位の体力がつくよ、知らないうちに。

ただ、経験したことのない疲労感がやってくるのも事実。
筋肉痛はほとんどないのに神経が疲れるみたいな・・


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